Péče o druhé je důležitá, ale stejně důležité je nezapomínat na sebe. Chcete lépe porozumět svému tělu a naučit se o něj pečovat? Přijďte na náš workshop věnovaný pánevnímu dnu.

Dozvíte se, co je pánevní dno, proč je tak důležité, jak funguje a jak o něj můžete samy pečovat. Teorie bude bohatě prokládána praktickým cvičením.

Práce s pánevním dnem může být přínosná pro každou ženu. Správná funkce pánevního dna souvisí s držením těla, může pomoci při některých bolestech zad, pánve nebo kyčlí, přispívá k prevenci potíží s únikem moči a hraje roli také v sexuálním životě. Vhodně zvolené cvičení může být přínosné i pro ženy po gynekologických operacích.